Systemische Aufstellungen
in der Gruppe
Manchmal spüren wir, dass etwas in unserem Leben nicht rund läuft – in der Familie, in der Partnerschaft, im Beruf oder mit uns selbst. Wir wiederholen alte Muster, treffen scheinbar unlogische Entscheidungen oder fühlen uns blockiert, ohne zu wissen, warum. Auch unsere Kinder weisen uns in ihrem Verhalten und/ oder ihrer Psychosomatik oft auf unsere ungelösten Themen hin und tragen sie mit.
Systemische Aufstellungen können dir dabei helfen, die tieferliegenden Ursachen sowie verborgene Dynamiken sichtbar zu machen. Hier bekommst du eine neue Perspektive auf dein Leben, kommst einen Schritt weiter in Richtung Heilung und befreist auch deine Kinder, damit sie sich frei und ihrem ganzen Potenzial gemäß entwicklen können.
Was ist eine systemische Aufstellung?
Eine systemische Aufstellung ist eine Methode, um verborgene Dynamiken in einem „System“ – zum Beispiel in deiner Herkunftsfamilie, deiner Beziehung oder deinem Arbeitsumfeld – sichtbar zu machen. Diese Dynamiken wirken oft unbewusst, beeinflussen aber maßgeblich unsere Gedanken, Gefühle und Entscheidungen.
In einer Aufstellung werden Elemente deines Themas (z. B. Familienmitglieder, Gefühle oder innere Anteile) im Raum durch Personen oder Symbole repräsentiert. Dadurch entsteht ein Bild des inneren oder äußeren Systems, das oft überraschende Einsichten ermöglicht.
Was bringt dir eine Aufstellung?
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Mehr Klarheit über komplexe oder belastende Situationen (z.B. in Familie, Beruf, Partnerschaft, Eltern-Kind-Beziehung)
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Lösungsimpulse bei Beziehungsproblemen oder inneren Konflikten
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Ein neues Verständnis für dich selbst, für die Ursache von körperlichen Symptomen oder psychischen Problemen
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Tiefe emotionale Entlastung, Integration, innerer Frieden, Sinnfindung
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Entlastung deines eigenes Kindes/ deiner Kinder
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Gerade bei Themen, die sich immer wiederholen oder sich nicht „mit dem Kopf“ lösen lassen, kann eine Aufstellung eine tiefe Veränderung anstoßen.
Mein Ansatz: Integrativ, achtsam und körperorientiert
Ich arbeite integrativ – das heißt, ich verbinde die Aufstellungsarbeit mit Körperarbeit und der Regulation des Nervensystems. Besonders bei traumatischen Erfahrungen ist es wichtig, dass du dich sicher fühlst und dein System nicht überfordert wird. Durch sanfte körperbasierte Methoden (z. B. Atemarbeit, achtsame Berührungsheilkreise) begleite ich dich dabei, auch tiefe Prozesse gut zu verankern.
Wie läuft eine Aufstellung ab?
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Vorgespräch: Wir klären gemeinsam dein Anliegen und schauen, was du brauchst.
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Die Aufstellung: In einer Gruppenaufstellung stellen wir dein Anliegen im Raum auf. Du wählst dafür Stellvertreter:innen für die einzelnen Personen oder Aspekte in deinem System. Dann darfst du beobachten, spüren und erleben, was sich zeigt.
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Integration: Mit Achtsamkeit, körperorientierter, liebevoller Begleitung und der Kraft der Gruppe wirst du dabei unterstützt, das Erlebte zu verarbeiten und zu verankern.
Spürst du, dass es an der Zeit ist, einen neuen Blick auf deine Situation zu werfen?
Dann lade ich dich herzlich ein, mit mir in Kontakt zu treten.
Vereinbare jetzt ein unverbindliches Vorgespräch und finde heraus, wie eine Aufstellung dich unterstützen kann.
